Каждую неделю в Забайкальском краевом госпитале для ветеранов войн для пациентов проводятся занятия по дыхательной кардио-гимнастике. С ноября текущего месяца произошли положительные изменения – теперь у нас две группы и разные инструкторы. Следить за своим здоровьем, открывать новое, получать знания становиться для пациентов госпиталя важной составляющей хорошего настроения и самочувствия.

18 ноября любители активного образа жизни под руководством опытных тренеров с удовольствием включились в новый пока еще для них вид досуга. Техника сердечной медитации  призвана освободить сердце от напряжения.

Специалисты говорят, что человек на протяжении жизни может подавлять в себе эмоции и как раз при помощи вот этой практики, а это определенные движения и дыхание, сердце освобождается от напряжения.

Обязательное составляющее каждого занятия — присутствие на нем медицинского работника. Он следит за здоровьем пациентов и при малейших ухудшениях готов прийти на помощь.

Противопоказаний к таким занятиям практически нет. Напротив, специалисты отмечают не только эмоциональный подъем у пациентов, но и улучшение работы сердечно-сосудистой системы.

Этот вариант дыхательной гимнастики советуется абсолютно всем людям в любом состоянии, в любом возрасте. Даже у лежачих пациентов, которые перенесли какие-то острые сосудистые заболевания все начинается именно с дыхания.

Правильное дыхание  – правильный сердечный ритм. Гармония с телом, душой и сердцем – вот три кита, на которых держится все занятие. А чередование глубоких вдохов и выдохов тренируют сердечную мышцу.