Многие люди даже и не подозревают, что у них повышенный уровень артериального давления. Между тем, знать его показатели крайне важно для здоровья: если давление высокое — необходимо подобрать правильную терапию, а также иметь под рукой средства «скорой помощи» при скачках давления.
Прежде всего стоит купить тонометр — прибор для измерения давления. Тонометры бывают: автоматические (самостоятельно нагнетающие и спускающие воздух в манжету тонометра), полуавтоматические (где это осуществляет пациент) и ручные.
Для всех тонометров существует ряд правил, которые помогут измерить давление точно и правильно
• До начала измерения выдержите паузу как минимум 5 минут. Даже работа за письменным столом повышает систолическое артериальное давление в среднем примерно на 6 мм рт. ст., а диастолическое — на 5 мм рт. ст.
• Не пейте кофе и не курите в течение часа перед измерением.
• Не измеряйте давление при сильном позыве к мочеиспусканию. Полный мочевой пузырь может привести к повышению артериального давления примерно на 10 мм рт. ст.
• Измерение следует проводить на свободной от одежды руке, сидя в удобном вертикальном положении. На кровообращение, и соответственно, на результаты измерений определенным образом влияет даже закатанный рукав.
• При использовании измерительного прибора с манжетой на запястье во время измерения держите руку так, чтобы манжета располагалась на уровне сердца. При использовании тонометра на плечо манжета изначально находится на правильном уровне.
• Во время измерения нельзя двигаться и говорить.
• Между двумя измерениями необходимо выдержать паузу не менее одной минуты для того, чтобы уменьшить давление на сосуды и подготовить их к очередному измерению.
• Внесите результаты измерения в дневник учета измерений: в дневнике, наряду с результатами измерения артериального давления, всегда указывайте дату и время измерения, а также название и дозу принятого лекарственного препарата.
• Измеряйте артериальное давление регулярно. Даже при улучшении показателей продолжайте регулярно измерять артериальное давление с целью контроля.
• Всегда измеряйте артериальное давление в одно и то же время. Поскольку у человека в течение дня около 100 000 раз меняются показатели артериального давления, единичные измерения не обладают достоверностью. Только регулярное измерение в одно и то же время суток в течение продолжительного периода времени позволяет должным образом оценить артериальное давление.
Что такое артериальная гипертензия? Это периодическое или стойкое повышение артериального давления. Повышенным для взрослых людей считается уровень артериального давления 140/90 мм рт. ст. и выше. У многих пациентов артериальная гипертензия длительное время может протекать практически бессимптомно, не изменяя самочувствия.
Незнание пациента о том, что у него повышено артериальное давление, приводит к недооценке заболевания, несвоевременному началу лечения и профилактики.
Наиболее частые жалобы при высоком давлении — головные боли (часто пульсирующего характера) в затылочной области, головокружение, мелькание «мушек» перед глазами, плохой сон, раздражительность, нарушения зрения, боли в области сердца.
Когда нужно обратиться к врачу при высоком давлении?
• Уровень давления выше 140/90 мм рт. ст.
• Отмечается существенная разница между уровнями АД одной и другой руки
Теперь вы знаете, как правильно измерять артериальное давление. Осталось только выбрать тонометр в аптеке и начать заботиться о своём здоровье.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
