Современный ритм жизни несет с собой много забот, тревог и не всегда положительно сказывается на здоровье. Именно поэтому так важно уметь остановиться, расслабиться, сбросить с себя груз проблем и заглянуть внутрь себя.
Отличное средство для этого — мандалотерапия. Раскрашивание простых круговых узоров будто бы погружает в транс и дает человеку возможность восполнить свою энергию, направить ее в нужное русло: достижение счастья, успеха и благополучия.
В госпитале ветеранов проводятся групповые и индивидуальные занятия с пожилыми людьми с использованием методики раскрашивания мандалы.
Мандала – это схематическое изображение в виде круга, квадрата или треугольника, в котором заключен определенный орнамент. Раскрашивание мандал – лучший способ в преодолений одиночества и стресса у пожилых людей. Этот метод можно использовать для саморазвития и гармонизации своего внутреннего мира, снятия тревоги, решения задач, которые ставит перед нами жизнь.
