Боль и тяжесть в ногах, отеки, судороги – все это признаки хронической венозной недостаточности нижних конечностей и варикозного расширения вен.
Дискомфорт в области заднего прохода, зуд, выделение алой крови во время или сразу после дефекации являются симптомами обострившегося геморроя.
Оба этих заболевания имеют общую природу и возникают из-за замедления тока крови по венам при нарушении эластичности и воспалении их стенок.
Есть факторы которые нельзя изменить;
- Возраст- болеют люди среднего и пожилого возраста.
- Наследственность – врожденная слабость венозной стенки.
- Пол чаще страдают женщины.
- Беременность- чем больше беременностей тем больше риск.
Но тем не менее осень многое зависит от образа жизни и желания не болеть.
Не рекомендуется:
- Подолгу сидеть или стоять (застой крови в ногах)
- Поднимать тяжести (перенапряжение сосудистой стенки)
- Принимать горячи ванны, париться в бане или сауне, загорать (снижение тонуса вен)
- Носить тесную одежду и обувь (нарушение тока крови по венам)
- Засиживаться и читать в туалете (застой крови в области прямой кишки)
- Увлекаться острой пищей и алкоголем ( раздражающее действие на стенку кишечника)
Необходимо:
- Ходить пешком, плавать , кататься на велосипеде (активизация общего кровотока)
- Ополаскивать ноги холодной водой после душа или ванны (повышение тонуса вен)
- Носить просторную одежду и комфортную обувь на среднем и низком каблуке (улучшение венозного кровотока)
- Бороться с избыточным весом (облегчение работы сердца)
- Носить лечебный компрессионный трикотаж (эластичные гольфы, чулки, колготки, мужское трико)
- Чаще держать ноги в приподнятом состоянии(облегчение оттока крови по венам)
- Потреблять больше овощей, фруктов, хлеба с отрубями и не менее 1,5-2 л жидкости в сутки в виде супов, соков и т.д. (улучшение текучести крови, нормализация стула)
- Ежедневно опорожнять кишечник в одно и тоже время и бороться с запорами с помощью диеты и физиологического слабительного Форлакс (уменьшение застоя крови в венозных сплетениях прямой кишки и травматизации её слизистой)
