Дача для многих пожилых людей становится своеобразной отдушиной, дающей возможность приятно и с пользой провести время, ухаживая за своим урожаем. О том, как сделать дачный отдых максимально безопасным и комфортным для пожилого человека, читайте в нашей статье.
Выбирайте правильные дачные инструменты
При выборе садового инвентаря для пожилого человека необходимо учитывать, что при выполнении работ на участке возрастает нагрузка на спину и суставы, поэтому ее нужно постараться минимизировать. В этом могут помочь тяпки, грабли, лопаты, трезубцы и прочий инструментарий с длинным, удобным для захвата черенком. Такой инвентарь позволяет работать, не наклоняясь слишком низко, а также опереться на него, чтобы передохнуть.
Для полива лучше всего приобрести лейку, выполненную из пластика, а не из металла, объемом не более пяти литров с двумя симметричными ручками – тогда носить воду будет гораздо легче.
Обратите внимание на стремянку. Она должна быть легкой, устойчивой, иметь надежную фиксацию креплений и гофрированные нескользкие ступени.
Позаботьтесь о дополнительных приспособлениях
Ухаживать за кустарниками, цветами и грядками, собирать ягоды гораздо удобнее, не постоянно наклоняясь, а сидя на небольшом устойчивом стульчике – деревянном или металлическом раскладном. Работы с землей – посадки, рыхление – можно выполнять, стоя на коленях, но для этого пожилому человеку следует приобрести специальные наколенники.
Подумайте об удобстве перемещения по участку
Чтобы пенсионеру было удобно передвигаться по огороду, стоит расширить расстояние между грядками – в идеале оно должно быть 60-80 сантиметров. Тогда перемещение будет беспрепятственным даже с садовыми инструментами. Также следует уделить внимание покрытию дорожек, сделав его твердым и нескользким, и предусмотреть хорошее освещение в саду, чтобы свести к минимуму риск падения.
Если на участке неровный рельеф с перепадами, оптимальным решением станет установка лесенок и пандусов с перилами, по которым будет удобно и безопасно ходить и перемещать громоздкий садовый инвентарь – газонокосилки, тачки.
Уделите внимание системе полива
Процесс увлажнения почвы на грядках обычно требует приличных физических усилий. Чтобы сделать его более простым и удобным, можно задуматься об установке системы капельного полива, которая позволяет при включении подавать воду дозированно в нужные места. Существенным недостатком является ее высокая стоимость. Более бюджетным решением станет водопровод с рассеивателем и вентилем. При частых отключениях электричества рядом с грядками можно расположить бочки, заполняющиеся водой, и в их нижней части установить кран, позволяющий с удобством наполнять лейку.
Сделайте высокие грядки
Ухаживать за посадками, долго находясь в положении вниз головой, вредно для здоровья пожилого человека. На помощь могут прийти высокие грядки, которые следует размещать на солнечной стороне огорода. Перекопайте землю вместе с травой. Сделайте первый слой толщиной 10 сантиметров из соломы, прутьев, опавшей листвы, коры или щепок, затем второй из компоста, перегнившего навоза либо других удобрений. Чередуйте слои несколько раз. Самым верхним должен стать 10-сантиметровый слой из хорошей садовой земли. Полейте получившуюся высокую грядку. Спустя несколько дней можно приступать к посадкам. Для лучшего удержания влаги и земли и облегчения процессов полива и прополки грядку стоит окантовать бортами высотой около 30 сантиметров из шифера, досок, кирпичей.
Продумайте конструкцию дачного дома
Оптимальным решением для дачного участка, где собирается жить пожилой человек, станет одноэтажный домик. Наличие лестниц несет дополнительный риск падений и травм. Но если они все же присутствуют, обязательно следует оборудовать их перилами и сделать покрытие ступеней нескользким. Это касается и крыльца дома. По всей протяженности коридоров можно установить перила, чтобы пожилому человеку было удобно и безопасно перемещаться, особенно в условиях недостаточной освещенности. Дверные проемы лучше сделать пошире, а от порогов и всевозможных ковриков на полу – стоит отказаться.
Организуйте зону отдыха на участке
Передохнуть от хлопот в саду и принять гостей пенсионеру поможет уютный уголок на террасе, в беседке или в тени на участке с небольшим устойчивым столиком, стульями с подлокотниками и удобной спинкой, хорошо освещаемый в темное время суток.
Напомните дачнику об удобной одежде
Во время работ в огороде лучше всего носить одежду из натуральных тканей, не стесняющую движений и хорошо пропускающую воздух, а также защитные перчатки и головной убор с широкими полями при нахождении на солнце. Обувь должна быть устойчивой, с низким каблуком, на небольшой широкой подошве. О шлепках, сланцах следует забыть – в них очень легко поскользнуться и поранить ногу при покосе травы, взрыхлении земли. В прохладную погоду нужно позаботиться о том, чтобы поясница находилась в тепле. Отправляясь в огород, ее можно повязать платком.
