С 27 июля по 2 августа проходит Неделя профилактики заболеваний печени в честь Международного дня борьбы с гепатитом – 28 июля.

Печень – это один из самых важных и многофункциональных органов в нашем организме, выполняющий большое количество жизненно важных функций: очищает кровь от токсинов, вырабатывает желчь, хранит гликоген, синтезирует белки и регулирует обмен веществ и многие другие.

Заболевания печени на начальных этапах зачастую протекают бессимптомно, именно поэтому так важно говорить об их профилактике. Чтобы сохранить здоровье печени, важно минимизировать факторы риска и вести здоровый образ жизни.

Что вредит печени

• Алкоголь и неправильное питание: жирная пища, фастфуд, избыток сахара.
• Вирусы гепатита B и C: опасны тем, что долго протекают бессимптомно.
• Лекарственная нагрузка: бесконтрольный прием препаратов вредит печени, увеличивая токсическую нагрузку.
• Ожирение и малоподвижный образ жизни: приводят к жировой болезни печени.

Как защитить печень

• Сбалансированное питание – больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов.
• Ограничение алкоголя, а лучше – полный отказ от его употребления.
• Вакцинация против гепатита B.
• Прием лекарств только под строгим контролем врача.
• Регулярная физическая активность.
• Контроль веса, поскольку ожирение несет огромные риски для печени.

Когда обращаться к врачу:

При симптомах: тяжесть или боль в правом подреберье, горечь во рту, тошнота, желтушность кожи и глаз, быстрая утомляемость без причины – следует немедленно обратиться к специалисту!