Рекомендации медиков при задымлении воздуха и жаркой погоде
На территории региона продолжает регистрироваться сухая и жаркая погода, в связи с чем сложилась весьма неблагоприятная обстановка с увеличением количества лесных пожаров, и, соответственно, задымлением.
С целью безопасности своего здоровья и здоровья своих близких убедительно просим Вас соблюдать простые правила предосторожности:
- при сильном задымлении использовать во время пребывания на открытом воздухе увлажненные пятислойные марлевые маски или приобрести в аптеке защитные маски;
- по возможности минимизировать время пребывания на улице;
- плотно закрывать окна и двери, щели между дверьми и окнами рекомендуется затыкать влажной тканью, при отсутствии герметичности окон и дверей сделать завесы из влажной ткани;
- обеспечить обильное питье (щелочная минеральная вода, несладкие отвары шиповника, брусники, зеленый чай);
- при использовании в закрытых помещениях вентиляторов и кондиционеров не допускайте переохлаждений;
- увлажняйте воздух в помещении простым способом – необходимо намочить полотенце (простынь и пр.) и повесить на дверь, менять каждые 2-4 часа;
- лицам с хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечно – сосудистой системы, необходимо строго соблюдать рекомендации врачей, не забывать принимать лекарственные препараты;
- как можно чаще проводить влажную уборку помещений;
- принимать душ;
- не курить;
- исключить дополнительную физическую активность, так как в эти моменты человеку требуется больше кислорода;
- отказаться от употребления алкогольной продукции;
- по возможности, организовать орошение придомовой территории;
- не оставлять без присмотра маленьких детей, особенно в помещениях с открытыми окнами, балконами;
- навещать одиноко проживающих пожилых родственников и близких.
Запомните симптомы отравления дымом:
- быстрая утомляемость, головная боль, рассеянность;
- замедленная спутанная речь;
- нарушение ориентации в пространстве;
- учащение пульса (тахикардия);
- повышение артериального давления;
- судороги;
- нарушение дыхания.
При появлении первых же симптомов отравления дымом обратиться в ближайшее лечебно-профилактическое учреждение за медицинской помощью.
