Танцевальные вечера, которые проходят у нас в госпитале ветеранов каждую среду и воскресенье, никого не оставляют равнодушным! Все пациенты с удовольствием поют и танцуют, заряжаются позитивными эмоциями!
Танцы – это универсальный способ хорошо провести свое время, как для молодежи, так и для пожилых людей. Конечно, мужчины и женщины преклонного возраста в силу возраста и проблем со здоровьем, танцуют гораздо реже или не танцуют вообще. А зря!
Мы расскажем вам о пользе танцев для людей пожилого возраста.
Ученые из университета штата Миссури в США провели исследование о пользе танцев для людей пожилого возраста. В ходе исследования удалось установить, что танцевать старикам полезно. Они утверждают, что танцы для пожилых людей являются не только развлечением, но и терапией. Кроме того было установлено, что у танцующих улучшается чувство равновесия, увеличивается скорость ходьбы, что поможет предотвратить получение серьезных травм в результате падений.
Исследователи отметили, что танцы увеличивают активность пожилых людей, положительно влияют на общее самочувствие и являются лучшей профилактикой получения серьезных повреждений. В ходе изучения были установлены конкретные танцы, которые наиболее положительно влияют на состояние здоровья пожилых людей. К ним относятся: вальс, аргентинское танго.
Лучшим средством от депрессии для пожилых людей считается танец вальс. Кроме этого плавные спокойные движения вальса успокаивают и являются несложными в исполнении. Вальсу можно обучиться в любом возрасте, без особого труда. Также, танцуя вальс, у танцора задействуются все основные мышцы, что улучшает их общий тонус.
Аргентинское танго тоже хорошо подойдет для людей пожилого возраста. Движения танца медленные и легки в освоении. Разумеется, речь идет о простейших элементах танца. Именно изучив несколько базовых движений аргентинского танго можно смело их использовать для танца.
Для Вас, с осознанной заботой!
